El ejercicio, prácticamente en cualquier forma, puede ayudar a aliviar el estrés. Mantenerse activo puede aumentar los niveles de endorfinas que te hacen sentir bien y distraerte de tus preocupaciones cotidianas. HARTFORD, CT- Hacer ejercicio definitivamente mejora la salud mental ayudando al cerebro a sobrellevar mejor el estrés, según las investigaciones realizadas sobre el efecto de los ejercicios en los ...

La práctica del yoga se ha convertido en un estilo de vida y en una tendencia de autocuidado para las personas que buscan potenciar el día a día de manera saludable en mente y cuerpo. Según Diana Rios, de Suqa Bienestar, el yoga tiene efectos muy positivos en los adultos mayores, como estos: 1. Aumento de la flexibilidad. Las personas mayores con el paso ...

VIRGINIA.- Una mujer se enfrentará a cargos criminales después de ser sorprendida por cámaras de seguridad practicando yoga en las líneas del tren subterráneo a las afueras de Washington, DC. En el video, que fue captado en diciembre pasado y dado a conocer ahora, se ve a la mujer sacándose la bufanda y el saco y bajar a los rieles ...