Una buena forma de empezar un día de entrenamiento y de arduo trabajo es recargándose de energía. Y es ahí cuando el desayuno ocupa un lugar fundamental en este proceso. Un estudio publicado en American Journal of Physiology: Endocrinology and Metabolism, demostró que tomar esta primera comida del día aumenta la velocidad a la que el cuerpo quema los carbohidratos. Pero ¿de qué ...

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